2026年版・GWの関東温泉ドライブで失敗しない！渋滞を避けて行く穴場名湯15選

「今年こそGWに温泉ドライブへ行きたい！でも渋滞がこわくて……」そう感じている方は、きっと少なくないはずです。毎年ゴールデンウィークになると、箱根・日光・草津といった人気温泉地への道路は大渋滞。せっかく楽しみにしていたドライブなのに、車の中で何時間も消耗してしまった、という経験をお持ちの方も多いでしょう。

でも、安心してください。関東近郊には、渋滞を賢くかわしながら本物の名湯に浸かれる穴場スポットがたくさんあります。この記事では、2026年GWの最新渋滞情報をもとに出発タイミングを徹底解説しつつ、東京から車で2時間以内で行ける日帰り温泉を都県別に厳選してご紹介します。読み終わるころには、今すぐドライブに出かけたくなるはずです。

2026年GWの渋滞ピークを知っておこう！出発時刻で旅が変わる

温泉ドライブを楽しみたいなら、まず「敵」を知ることが肝心です。2026年のGWは5月2日（土）から5月6日（水）の5連休が本番で、4月29日の昭和の日と合わせて有給を上手に取れれば最大8連休も狙えます。

NEXCO各社の渋滞予測によると、下り線のピークは5月2日（土）、上り線のピークは5月5日（火）に集中する見込みです。特に東名高速の大和トンネル付近では最大45kmの渋滞が予想され、中央道の小仏トンネル付近でも上り線で40km超の渋滞が発生する可能性があります。また、関越道の花園IC付近でも下り線で35km以上の渋滞が予測されています。

これらを踏まえた上で最も効果的な対策は「朝6時前の出発」です。東京を朝6時前に出れば、2時間ほどで秩父・奥多摩・横須賀方面に到着でき、午前中の比較的空いている時間帯に温泉を楽しめます。帰りは夕方17時より前に渋滞箇所を通過するか、5月6日（水）に帰宅日をずらす「分散利用」が有効です。

さらに2026年は、GW期間中はETC休日割引が適用されない点にも注意が必要です。高速料金は通常料金となるため、移動ルートと距離を事前にしっかり計算しておきましょう。

「1段ずらし」戦略で関東の穴場温泉を制する

GW旅行で最も賢い選択肢は、有名温泉地の「すぐ隣」を選ぶことです。箱根の代わりに湯河原・湯ヶ島、草津の代わりに万座・四万、日光の代わりに霧降高原・塩原というように、定番から1段だけ視点をずらすと、GW中でも驚くほど静かに温泉を満喫できます。宿泊費が最大1万5千円安くなるケースもあり、財布にも優しい選択です。

この「隣を選ぶ」思考は、渋滞・混雑・費用高騰という3つの悩みをまとめて解消してくれます。以下では、この戦略を軸に関東各エリアの穴場名湯を詳しく紹介していきます。

東京都内でも驚くほど本格的な温泉が楽しめる

奥多摩温泉「もえぎの湯」で清流と山並みを満喫する

東京都内でありながら、本格的な自然の中で温泉を楽しめるのが奥多摩の魅力です。「もえぎの湯」は地下600mの古生層から湧き出す温泉で、湯量も豊富。木立の向こうに広がる氷川渓谷と多摩川の清流、美しい山並みが目に映る露天風呂は、都内とは思えない解放感があります。中央道八王子ICから車で約1時間10分とアクセスも良好です。営業時間は4月から11月は夜20時まで（最終受付19時）と遅くまで楽しめます。GWなどの繁忙期は3時間1,050円と少し割高になりますが、それでも十分すぎるほどの価値があります。

秋川渓谷「瀬音の湯」で都心近郊最高峰のアルカリ泉を体験する

秩父多摩甲斐国立公園の一部である秋川渓谷に位置する温泉施設です。地下1,500mの深さから湧き出る高アルカリ性の温泉は湯ざわりが抜群に柔らかく、肌をなめらかに整えてくれます。渓谷沿いに設けられた露天風呂では四季折々の自然美を楽しめます。新緑が美しいGWの時期は特に絶景で、木々の瑞々しいグリーンが湯船を包み込みます。

神奈川エリア箱根の「1段外側」が今年最高の穴場だ

湯河原温泉で「ニューウェルシティ湯河原」の美肌湯に浸かる

箱根の混雑を避けて足を延ばしたいのが湯河原温泉です。千歳川沿いの静かな高台に建つ「ニューウェルシティ湯河原」では、日帰り入浴が可能。湯河原の主泉質である弱食塩泉は内湯・露天ともに肌あたりがやわらかく、湯冷めしにくい特性があります。神経痛・筋肉痛・冷え性などへの適応症があり、長湯しても身体への負担が少ない「やさしい湯」として評判です。露天風呂の「いずみの湯」でゆったりした後は、館内レストランでランチを楽しむのがおすすめのコースです。

箱根「湯処すず風」で渓流を望む石造り露天風呂を堪能する

もし箱根を選ぶなら、ゴールデンウィークでも比較的穴場となる鬼怒川沿いの日帰り温泉を狙ってみましょう。日光江戸村などの観光地からほど近い「湯處すず風」では、渓流を望む石造りのお風呂が風情満点。木漏れ日の向こうに見えるエメラルドグリーンの鬼怒川の流れは、写真に撮りたくなるほどの美しさです。まだ肌寒さが残るGW序盤は、陽が高く暖かい昼間の入浴が特におすすめです。入浴料は3時間900円と財布にも優しい設定です。

山北町「かくれ湯の里 信玄館」でアルカリ美人の湯と桜の競演

丹沢山系の懐に位置する山北町の「かくれ湯の里 信玄館」は、眼下に中川の清流を見下ろす展望露天風呂が自慢です。敷地内から自噴するpH10のアルカリ性単純温泉は、肌にとろりと馴染む「美人の湯」として親しまれています。GW前半には八重桜が満開になることも多く、華やかな花とのコラボは他では体験できません。入浴料は中学生以上1,100円（土日祝1,200円）です。

埼玉エリア秩父の名湯で歴史と泉質の両方を味わう

戦国時代まで遡る「薬師の湯」で武田信玄ゆかりの湯を体験する

秩父で最も古い歴史を持つ「薬師の湯」は、その起源が戦国時代にまで遡り「武田信玄ゆかりの湯」とも言われています。四季折々の秩父の豊かな自然に触れながら入れる開放的な露天風呂は、週末の喧噪を忘れさせてくれます。秩父へのアクセスは、池袋駅から西武特急ラビューを利用すれば最短77分。車なら関越道を使い、花園IC付近の渋滞を朝早い出発で回避しましょう。

秩父「満願の湯」で関東有数の源泉濃度と糀泥パックを楽しむ

奥長瀞渓谷に位置する「満願の湯」は、関東有数の源泉濃度を誇る日帰り温泉です。鉄分を多く含む赤褐色のお湯は、入浴後に身体が芯からポカポカと温まる実感が得られます。特製の「糀泥パック」も体験でき、食事処も充実しているため女子旅にも絶大な人気があります。木々の香り、川のせせらぎ、満願滝の眺めと、五感すべてが癒される環境は、日常のストレスを根こそぎ洗い流してくれるでしょう。

千葉エリア房総のオーシャンビュー温泉は関東でも唯一無二

鴨川の絶景施設で大海原を眺めながら「ワンランク上の入浴体験」

千葉・鴨川で大海原を眺める露天風呂は、内陸の山の温泉とはまったく異なる解放感があります。東京湾アクアラインを使った房総ドライブとセットで計画すると効率的です。ただし、アクアラインはGW期間中に特に混雑するため、渋滞予測サイトで混雑ピーク日を確認し、早朝出発で橋を渡り切るのがベストです。鴨川温泉は都内から距離があるぶん、箱根や伊香保と比べると穴場感が高く、連休中でもゆったりとした時間を過ごせます。

養老渓谷温泉「ごりやくの湯」で南房総の桜と新緑を同時に楽しむ

緑豊かな南房総の山あいに佇む「滝見苑けんこう村 ごりやくの湯」は、男女ともに7種類のお風呂と3種類のサウナを備えた大型施設です。地下1,700mから湧出する温泉は日本4大希少泉質に数えられる珍しいお湯で、源泉かけ流しの天然温泉を楽しめます。GW初旬には露天風呂のすぐ目の前にソメイヨシノの花びらが舞うこともあり、新緑と桜のコントラストが唯一無二の景色を生み出します。12歳以上1,200円、バスタオル・フェイスタオルのセットレンタルは200円と、コストパフォーマンスも優秀です。

群馬エリア草津・伊香保の「隣」にある実力派の穴場温泉

四万温泉で300年以上続く「美人の湯」のとろとろ肌を体験する

関越自動車道を経由して足を延ばすなら、ぜひ四万温泉をおすすめします。レトロな街並みも魅力のこの温泉地は、人の肌のpHに最も近い泉質として知られており、300年以上にわたって「美人の湯」と呼ばれながら愛され続けてきました。しっとりとお肌を整えながら、風情ある温泉街の散策も楽しめるのが四万温泉の魅力です。草津温泉ほどの混雑はなく、GW中でも比較的落ち着いて過ごせます。

宝川温泉「宝川山荘」で約200畳の野天風呂に驚く

群馬のみなかみ町にある「宝川温泉 宝川山荘」は、約200畳の「子宝の湯」をはじめとする巨石をふんだんに使った大露天風呂が圧倒的なスケールを誇ります。宝川の渓流沿いには4月下旬から5月中旬にかけてヤマザクラの群生が見られ、大自然に溶け込むような桜の風景は格別です。入浴料は中学生以上1,500円で、湯浴み着のレンタルが付いています。混浴スタイルの大露天風呂は観光スポットとしても有名で、SNS映えも抜群です。

栃木エリア歴史の街・日光周辺の名湯を個室露天風呂で体験する

日光「鬼怒川温泉 湯處すず風」で木漏れ日と渓流美を独り占めする

栃木・日光エリアへのアクセスは、東北自動車道を利用するのが主流です。日光温泉エリアの中でも、全部で10ある個室の貸切風呂それぞれに源泉かけ流しの露天風呂が備わっている施設は希少です。カップルや家族でプライベートな湯旅を楽しみたい方に最適で、風情豊かな日帰り旅の体験ができます。東北自動車道沿いにはサービスエリアも充実しており、ドライブ途中のグルメ休憩も旅の楽しみの一つになります。秋の紅葉で有名ないろは坂もこのエリアにありますが、GWは新緑が美しい季節で、渋滞も紅葉シーズンほど深刻ではありません。

山梨エリア中央道で行く富士山を望む絶景天然温泉

甲府盆地を見下ろす丘の上で「星空が天井」の夜景温泉を体験する

中央自動車道を使った山梨方面のドライブは、車窓からの富士山ビューが楽しめる人気のルートです。ただし、中央道の小仏トンネル付近はGW上り線のワースト渋滞ポイントで、5月5日には最大40kmの渋滞が予測されています。帰宅は早朝か夜間に設定することを強くおすすめします。

甲府盆地を見下ろせる丘の上にある山梨の天然温泉は、「星空が天井」と表現されるほど開放的な絶景が特徴です。もちろん富士山も望め、ロマンティックな入浴時間が楽しめます。カップルの記念日ドライブや、女友達との美容旅行にも最適です。

早川渓谷の秘湯「白根館」で硫黄泉の香りと絶品ほうとうを味わう

山梨の南西端に位置する早川町には、山深い早川渓谷に沿って7つの温泉地が並ぶ「知る人ぞ知る」秘湯エリアがあります。「白根館」では硫黄泉特有の香りが強く、透明から緑色・乳白色へと変化する個性豊かなお湯を源泉かけ流しで楽しめます。交通の便が悪いためドライブでのアクセスが前提ですが、都会の喧騒とは無縁の静かな時間を満喫できます。食事処の名物「ほうとう」も絶品で、温泉と郷土料理を組み合わせた本格派の日帰り旅として満足度は最高峰です。

絶対に外せない！エリア別ご当地グルメで旅を10倍美味しくする

温泉ドライブの醍醐味は、湯に浸かるだけじゃない。その土地でしか食べられないご当地グルメを制することで、旅の満足度がまったく別次元に跳ね上がります。せっかく車で行くんだから、帰り道に「あれも食べればよかった……」という後悔だけは避けたい。エリアごとにどうしても食べておきたい一品を、温泉との組み合わせ方も含めて本音でご紹介します。

【埼玉・秩父】みそポテト・わらじカツ丼・豚みそ丼の「秩父三大グルメ」を制覇する

秩父に来て温泉だけで帰るのは、正直もったいなさすぎます。「みそポテト」は、蒸かしたジャガイモに衣をつけて揚げ、甘辛い味噌ダレをたっぷりかけた郷土のソウルフード。たった200円前後で買えるのに、一口食べるとリピートしたくなる中毒性があります。道の駅ちちぶで気軽に買えるので、温泉前の腹ごしらえにもぴったりです。

「わらじカツ丼」は、草鞋の形に似た大きく薄い豚カツを甘辛タレで仕上げた秩父の名物で、元祖とされる「安田屋」が有名です。1枚でお腹いっぱいになるボリュームで、温泉後の昼食として食べると達成感が半端ない。さらに「豚みそ丼」は、2日間じっくり味噌に漬け込んだ豚肉を炭火で香ばしく焼き上げた逸品で、「野さか」が発祥の店として知られています。甘辛い味噌の香りが食欲をそそり、温泉で温まった身体にじんわり染みる美味しさです。

また、秩父は隠れたクラフトビールの街でもあります。「秩父麦酒」「イチローズモルト（ウイスキー）」など地元の酒蔵・醸造所のオリジナルドリンクは、西武秩父駅前温泉「祭の湯」のフードコートでも楽しめます。ドライバー以外の同乗者は、温泉上がりに秩父クラフトビールを一杯やるのを旅のご褒美にするのがおすすめです。

【神奈川・箱根エリア】大涌谷の「黒たまご」と湯葉料理は旅の記憶に刻まれる

箱根・湯河原エリアに行くなら、食べ歩きの本命は大涌谷の「黒たまご」です（1袋5個500円）。火山ガスと地熱を活かして作られた真っ黒な温泉卵で、「1個食べると7年寿命が延びる」という縁起話とともに70年以上愛されてきた定番みやげです。噴煙を眺めながら温かいままほおばる体験は、まさに箱根でしかできない特別なものです。最近では「黒カレーパン」（430円）も人気急上昇中で、できたての揚げたてをほおばるのがたまりません。

箱根湯本の商店街では「揚げかまぼこ」の食べ歩きが王道です。約200年の歴史を持つかまぼこの老舗「かごせい」では、通りに面した1階でできたての揚げかまぼこを販売。歩きながら頬張れる気軽さが好評です。また「田むら銀かつ亭」の豆腐かつ煮は、地元の豆腐を使った箱根独自の名物料理で、温泉帰りのランチとして地元ファンも多い一皿です。ランチのために行列ができることもあるので、温泉を先に済ませてから余裕を持って並ぶのが賢い順番です。

【栃木・日光】「湯波（ゆば）」は日光でしか出会えない本場の味だ

日光に来たら、必ず食べてほしいのが「日光ゆば（湯波）」です。京都の湯葉とは異なり、日光では豆乳を引き上げる際に二重に重ねる独特の製法が用いられており、厚みと弾力が全然違います。「日光ぐるめ勇庵」の「日光ゆばたまご焼き」は熱々のふんわりした食感が絶品で、食べ歩きしながら門前町を歩くのに最高の一品です。老舗の「補陀洛本舗」では「ゆばむすび」が人気で、ヘルシーながら食べ応えも十分です。

さらに「日光さかえや」の「揚げゆばまんじゅう」は、日光駅から徒歩わずか1分という好立地もあって「日光に着いたらまず食べる」という旅人が続出する定番スイーツです。外サクッ中もちっの食感が癖になり、温泉前の腹ごしらえとしても温泉後の締めとしても使えます。日光の門前町は東照宮まで約1.5kmの緩やかな登り坂ですが、食べ歩きスポットが道中にちりばめられているため、歩くこと自体が楽しい観光コースになっています。

【群馬・伊香保・四万温泉】温泉まんじゅうの「発祥の地」で蒸したてを食べる

「温泉まんじゅう」といえば各地の温泉土産の定番ですが、実は伊香保温泉の「勝月堂」が発祥とされています。蒸したての「湯乃花饅頭」を1個から買えるので、食べ歩きにも最適です。伊香保の石段街（約365段）を登りながら食べるのは、旅の記憶として特別に刻まれます。石段の両脇には射的や輪投げなどのレトロな遊戯場も並んでおり、昭和の温泉街の雰囲気を存分に感じられます。

四万温泉では、ジブリ映画「千と千尋の神隠し」のモデルとも言われる「積善館」を見るだけでも価値があります。昭和初期に建てられた赤い橋と木造旅館の外観は圧倒的な風情があり、日帰り入浴もできます。四万温泉の名物グルメとしては、地元の川魚を使った岩魚の塩焼きや山菜料理が挙げられ、渓谷沿いの自然の中で食べると格別のおいしさです。

「温泉+α」で旅の密度を2倍にする！エリア別おすすめ観光スポット

温泉ドライブの本当の楽しさは、「温泉に入るだけ」にとどまらないことです。せっかく車で足を伸ばすなら、その土地ならではの絶景・文化・歴史に触れる「+α」の体験を組み合わせることで、旅の密度が劇的に上がります。以下では、各エリアの温泉と相性抜群の観光スポットを厳選してご紹介します。

秩父エリア羊山公園の芝桜と秩父神社は温泉とのセット観光に最適

GW期間の秩父で外せない観光スポットが羊山公園の芝桜です。武甲山の麓にある羊山公園では4月下旬から5月中旬にかけて、丘一面をピンクや白の芝桜が彩ります。その規模は関東でもトップクラスで、毎年多くの観光客が訪れます。渋滞の名所でもあるので、開園直後の朝一番に訪れて、花を楽しんだあと温泉でゆっくりというコースが理想的です。

秩父神社は2,000年以上の歴史を持つ秩父地方の総社で、現在の社殿は1592年に徳川家康によって寄進されたもの。境内には名工・左甚五郎の作と伝わる「つなぎの龍」などの彫刻が残り、世界遺産・日光東照宮に匹敵する精巧さで知られています。温泉の前後に立ち寄れる距離感にあるため、「神社参拝→わらじカツ丼→温泉」という黄金コースで過ごす秩父日帰り旅は、リピーターが続出するほどの充実度を誇ります。

日光エリア世界遺産・日光東照宮と華厳ノ滝は訪日外国人にも人気急上昇中

鬼怒川温泉や日光温泉のドライブコースと合わせるなら、「日光東照宮」は外せません。豪華絢爛な権現造りの建築と精緻な彫刻は、何度見ても圧倒されます。世界遺産にも登録されており、特にGWの新緑シーズンは境内の木々が美しく、写真映えも最高です。外国人観光客にも人気が高まっており、平日でも混雑しやすいため、朝8時の開門直後に訪れるのがおすすめです。

日光のもう一つの主役、「華厳ノ滝」は高さ97メートルから白い水流が一気に落下する壮観な滝です。GWの時期は新緑の中を流れ落ちる滝の美しさが格別で、エレベーターで滝壺近くまで降りる「観瀑台」からの景色は迫力満点。温泉と組み合わせれば、自然の力と湯の力で二重にリフレッシュできます。同じエリアには中禅寺湖の湖畔ドライブも楽しめ、「華厳ノ滝→中禅寺湖→温泉→日光湯波食べ歩き」という半日コースは大人から子どもまで大満足できます。

また、鬼怒川温泉エリアでは「江戸ワンダーランド日光江戸村」や「龍王峡」が人気の観光スポットです。龍王峡は約2,200万年前の火山岩が浸食されてできた名勝で、「むささび橋」からの眺めは特に絶景。温泉旅館を中心にして、午前中に龍王峡ハイキング、午後に日帰り温泉というプランはアウトドア派にも非常におすすめです。

群馬エリア伊香保の石段街と八ッ場ダムは新世代の群馬観光の主役

伊香保温泉の石段街は約365段の長い階段に旅館や土産屋が軒を連ねる独特の景観で、温泉地ならではの風情を満喫できます。石段の頂上には縁結びのご利益があるとされる「伊香保神社」があり、参拝と温泉を組み合わせたカップル旅や女子旅に絶大な人気があります。石段を歩くと少し汗ばむので、温泉でさっぱりする流れが自然と作れるのも好都合です。

近年、群馬の新たな観光名所として注目を集めているのが「八ッ場ダム」です。完成後に誕生した「八ッ場あがつま湖」は、エメラルドグリーンの美しい色彩が映え、絶景スポットとして観光客が増えています。関越自動車道から草津・四万温泉に向かう途中に立ち寄れるロケーションにあるため、ドライブのちょうどいい休憩スポットとして組み込みやすいです。ダム天端からの眺めは圧倒的なスケール感があり、広々とした駐車場と展望スペースも整備されています。

目的別！2026年GWにおすすめしたい温泉ドライブ旅プラン3選

「どこに行くかは決まったけど、1日どう動けばいいかわからない」という方のために、実際に使えるモデルプランを3つご用意しました。渋滞対策・グルメ・観光・温泉をすべて組み込んだ、効率と満足度を両立させたプランです。

プランA「秩父まるごと欲張りコース」（日帰り・家族・カップル向け）

東京・埼玉方面からの日帰りに最適な欲張りプランです。朝6時前に自宅を出発し、関越道の花園IC付近の渋滞を避けながら秩父市内へ向かいます。到着したらまず羊山公園の芝桜を早朝観光（所要約1時間）し、空いているうちに写真を存分に撮りましょう。その後、秩父神社を参拝（所要30〜45分）して歴史の重みを感じたら、道の駅ちちぶでみそポテトを食べながら散策。昼食はわらじカツ丼の老舗「安田屋」か、豚みそ丼の「野さか」でしっかり食べます。午後は長瀞の岩畳（ライン下りや岩畳散策）を楽しみ、夕方前に秩父温泉「薬師の湯」か「満願の湯」でゆっくり入浴。夕方17時前に帰路につけば渋滞の混雑ピークを避けられます。

プランB「箱根・湯河原の絶景グルメ旅コース」（日帰り・カップル・女子旅向け）

東名高速を使った箱根・湯河原ドライブの鉄板プランです。渋滞ピークの5月2日と5月5日を避け、朝5時半に出発するのがベスト。到着後は箱根湯本の商店街で揚げかまぼことティラミスソフトクリームの食べ歩きを楽しみ（所要1〜1.5時間）、日帰り温泉「箱根湯寮」で貸切個室露天風呂をゆったり体験（所要2〜3時間）。昼食は豆腐かつ煮の「田むら銀かつ亭」かランチコースが人気の老舗でゆっくりと。午後は大涌谷へ移動して噴煙を眺めながら黒たまごと黒カレーパンを堪能（所要1時間）。帰りは湯河原エリアに立ち寄って穴場の日帰り入浴を1軒追加してもよいでしょう。夕方15時台に大和トンネル付近を通過できるよう逆算して出発するのがポイントです。

プランC「日光・鬼怒川で歴史と大自然を全部味わうコース」（1泊2日・家族向け）

GWの5月1日（金・平日）に出発する1泊2日コースです。平日出発で東北自動車道の渋滞を最小限に抑えながら日光へ。1日目の午前中に日光東照宮を観光（所要2時間）し、湯波の食べ歩きでランチ、午後に華厳ノ滝と中禅寺湖を満喫します。夕方から鬼怒川温泉の宿にチェックインし、源泉かけ流しの湯に浸かりながら宇都宮餃子・生ゆば・苺スイーツなどのご当地食材を使ったバイキングを楽しみます。2日目は龍王峡のハイキング（所要1〜2時間）をしたのち、昼前に帰路へ。東北道の上り線渋滞ピーク（5月5日午後）を避けるため、2日目は5月2日（土）の午前中に帰路をとると、渋滞に巻き込まれにくくなります。

温泉ドライブ上級者だけが知っている「泉質の選び方」と旅への活かし方

関東近郊の温泉地を単に「有名・近い・安い」だけで選んでいると、実はものすごく損をしていることがあります。泉質には9種類の法定泉質があり、それぞれ身体への作用がまったく異なります。目的に合わせて選ぶことで、温泉の効果を最大限に引き出せるのです。

美肌・肌荒れ改善を目的にするなら、アルカリ性の高い温泉を選ぶのが正解です。神奈川・山北町のpH10アルカリ性単純温泉、神奈川・秩父の高アルカリ泉、群馬・四万温泉の美人の湯はいずれも肌にトロトロと馴染む感触が特徴で、入浴後に肌がしっとりと整います。疲労回復・神経痛が気になるなら、塩化物泉（食塩泉）がおすすめです。湯河原の弱食塩泉は「湯冷めしにくい」特性があり、寒い時期だけでなく、気温が低くなるGW早朝のドライブ帰りにもぴったりです。

筋肉痛・肩こりの緩和には硫酸塩泉が効果的とされており、群馬・片品渓谷の硫黄成分を含む源泉はまさにこのタイプです。栃木・塩原温泉の源泉掛け流し野天風呂も硫黄泉で、1,200年の歴史を持つ泉質の濃さが特徴です。GW中に運動やアクティビティで疲れた身体のリカバリーとして最適です。

さらに上級者が注目するのが「ぬる湯」文化です。一般的な温泉は42〜45℃の高温ですが、神奈川・秋山温泉の約36度の天然源泉かけ流しのような「ぬる湯」は、長時間ゆっくり浸かることができます。熱い湯に慣れていない方や、小さな子どもを連れた家族にも優しく、「何時間でも入っていたい」という温泉ファンに熱烈に支持されています。ぬる湯の温泉は加温している施設が多い中、加温なしで源泉をそのままかけ流す施設は希少であるため、価値を理解してから訪れると満足度がさらに高まります。

知らないと損する！GW温泉ドライブで節約できる「賢いお金の使い方」

GWは物価が上がりやすいシーズンですが、賢く動けばコストを大幅に抑えることができます。まず意識すべきは、先述した通り2026年GW期間中はETC休日割引が適用されないという点です。通常であれば土日祝日に30%引きになる休日割引がなくなるため、同じルートでも費用が跳ね上がります。これを逆手にとると、「高速代が変わらないなら平日に行く意味が薄れる」とも言えます。そのためGW中は惰性で平日を選ぶより、渋滞の少ない早朝出発を最優先にした方が時間コストの節約につながります。

日帰り温泉の入浴料は施設によってピンキリですが、関東近郊の日帰り施設の多くは900円〜1,500円程度です。タオルセットのレンタルが付いていれば手ぶらで行けるので、荷物を最小限に抑えたいドライブ旅には好都合です。一方、高級感のある貸切個室露天風呂は利用料金が別途かかることが多く、カップルや家族での利用なら人数で割るとコスパが上がります。

また、「道の駅」はドライブ旅のコスト節約と食体験を両立できる最強スポットです。秩父の「道の駅ちちぶ」、宇都宮の「道の駅うつのみや ろまんちっく村（東京ドーム10個分の広大な滞在型道の駅）」など、関東のドライブルート上には充実した道の駅が点在しています。地元産の新鮮野菜や加工品を手土産に買えるうえ、フードコートで手頃にご当地グルメが楽しめるため、グルメ体験の予算を抑えながら満足度を高める一石二鳥の立ち寄りスポットです。

私の個人的な感想！

ここまでかなり丁寧にGW温泉ドライブの情報をお伝えしてきたわけですが、正直なところを言わせてもらいます。「箱根・草津・日光」の三大温泉地には今年のGWは近寄らない方がいい。

いや、誤解しないでほしいのですが、これらの温泉地が「よくない」と言いたいのではありません。むしろ名湯ぞろいです。問題は「GWに行くと旅の体験そのものが損なわれる」という点です。往路2〜3時間の渋滞に巻き込まれ、駐車場待ちで30分つぶし、温泉の脱衣所は芋洗い状態、食べ歩きの行列で並んで疲れ果てて帰る。そして高速の上りでまた渋滞。これは旅じゃなくて「修行」です。

ぶっちゃけた話をすると、関東の温泉ドライブで本当に満足度が高い人は、目的地を「最初から穴場だけに絞っている人」です。この記事で紹介した秩父の穴場温泉、山梨の早川渓谷、群馬の四万温泉や片品渓谷、千葉の養老渓谷温泉といった場所は、GW中でも「あれ、思ったより人が少なくて快適だな」という体験ができます。泉質も決して有名どころに引けを取らず、むしろ源泉かけ流し率が高くて本物志向の温泉好きには響く施設が多い。

そして個人的に一番推したいのは、「朝5時出発×ぬる湯長湯×ご当地グルメランチ×夕方16時帰路」という黄金の日帰りスケジュールです。早朝の渋滞ゼロ状態でドライブを楽しみ、混む前に温泉に入り、誰も並んでいない開店直後の名店でランチを食べ、帰りも渋滞のピーク前に高速を抜ける。このサイクルを一度体験すると、「GWはのんびり10時に出発してから行き先を考える」という人が最終的に夕方の大渋滞で後悔しているのを横目に、自分だけが旅を完全に制覇した感覚を味わえます。

旅は「どこに行くか」より「どう動くか」で決まる。それがGW温泉ドライブを何度も繰り返してきた中で辿り着いた、一番シンプルで一番大事な結論です。今年のGWこそ、渋滞に振り回されない自分だけの旅を作ってみてください。きっと「こんなに気持ちよく旅できたのは久しぶりだ」と感じるはずです。

GW温泉ドライブ関東に関するよくある疑問を徹底解決！

GWの温泉ドライブに最適な出発時刻はいつがよいですか？

NEXCO各社の渋滞予測によると、GWのお出かけは午前6時30分から7時30分ごろに車が渋滞し始めます。渋滞を回避するには朝6時より前の出発が最大の武器になります。深夜出発（午前3時から4時）が最も効果的ですが、体力的にきつい場合は早朝5時台の出発でも大きな差があります。帰りは日帰りであれば夕方17時より前に渋滞箇所を抜けておくのが理想です。特に5月5日のこどもの日は17時から20時ごろの高速利用を避けるよう行動しましょう。

GW期間中の高速道路でETC割引は使えますか？

残念ながら、2026年のGW期間中はETC休日割引が適用されません。NEXCO各社は2026年もGW・お盆・年末年始の休日割引を除外しています。ETC利用でも通常料金となりますので、移動ルートの料金を事前に確認しておきましょう。渋滞回避の観点からも、ルートの選定と出発時刻の工夫が例年以上に重要です。

温泉の日帰り入浴で持っていくと便利なものは何ですか？

多くの日帰り温泉施設では、タオルやシャンプー・ボディソープなど最低限のアメニティを販売またはレンタルしています。ただし、スパバッグ（温泉バッグ）を一つ持っておくと非常に便利です。速乾性・通気性のあるメッシュ素材や、水濡れに強い素材のものが市販されており、洗面用具や化粧品をまとめて持ち運べます。有名ブランドから100円均一まで様々なものが揃っているので、GWのドライブ前にチェックしてみてください。また、着替え用のサンダルや、汗をかいた後に着替えられる軽い服を持参すると快適度が増します。

混雑を嫌うなら何日に行くのがベストですか？

2026年GWで最も混雑が少ない日は、4月30日（木）や5月1日（金）の平日です。子どもがいる家庭はGW後半（5月2日以降）に集中しやすいため、前半の平日に出かけるのが穴場ハンターの基本戦略です。子どもがいない方や大学生・社会人の方は、GW前半に動くと後半より渋滞が少ない可能性が高いです。また、GW最終日の5月6日（水）の午前中も比較的空いているため、Uターンを最終日の早朝に設定する方法も有効です。

温泉ドライブで立ち寄れるサービスエリアはどこがおすすめですか？

関東周辺の高速道路には魅力的なサービスエリアが点在しています。東北自動車道沿いは施設が充実しており、ご当地グルメも豊富です。東名高速・新東名高速のサービスエリアは新しく設備が整っており、特に新東名は6車線区間が多く東名より渋滞が発生しにくい設計になっています。関越自動車道沿いは山岳地帯の自然景観が美しく、志賀高原ルートや八ッ場ダムも人気の立ち寄りスポットです。東京湾アクアラインの「海ほたる」は、東京湾の絶景を楽しめる人気の休憩スポットで、千葉・房総方面へのドライブの出発点として多くのドライバーに愛されています。

まとめ2026年GWの関東温泉ドライブを最高の旅にする3つの鉄則

GWに関東周辺で温泉ドライブを成功させる秘訣は、大きく3つに集約されます。

第一の鉄則は、「朝6時前に出発する」ことです。2026年の渋滞ピーク日である5月2日（下り）と5月5日（上り）はもちろん、GW期間全体を通じて早朝出発が渋滞回避の最も効果的な手段です。深夜出発が難しい方も、遅くとも6時前には高速に乗るよう計画を立てましょう。

第二の鉄則は、「定番温泉地の1段外側を選ぶ」ことです。箱根の代わりに湯河原や山北町、草津の代わりに四万温泉、日光の代わりに塩原温泉というように、隣のエリアを選ぶだけで混雑・費用・ストレスの三重苦から解放されます。穴場の温泉地には、メジャーな観光地に引けを取らない本物の泉質と自然の景観が待っています。

第三の鉄則は、「事前に渋滞情報をチェックする」ことです。NEXCO東日本の「ドラぷら」やJARTIC（日本道路交通情報センター）のウェブサイトでは、最新の渋滞予測をリアルタイムで確認できます。出発前と走行中の2回はチェックする習慣をつけておくと、予期せぬ渋滞に巻き込まれるリスクを大幅に減らせます。

今年のGWは渋滞に振り回されることなく、関東の豊かな温泉文化を存分に楽しんでください。新緑と清流に包まれた露天風呂、戦国時代から続く名湯、海を眺めるオーシャンビューの温泉など、関東近郊には「また来たい」と思える温泉スポットが数えきれないほどあります。賢い計画と少しの勇気で、あなたのGW温泉ドライブは最高の思い出になるはずです。