車中泊で大雪にあったら命の危険!?知らないと後悔する7つの生存戦略

2026年1月、山陽自動車道で約3,000台が巻き込まれる大規模な立ち往生が発生しました。そのニュースを見て「自分には関係ない」と思っていませんか?実は、ラニーニャ現象の影響で今年の冬は局地的な大雪が続いており、いつどこで立ち往生に巻き込まれてもおかしくない状況なのです。

車中泊で大雪に遭遇したとき、正しい知識がなければ一酸化炭素中毒や低体温症で命を落とす危険性があります。実際に、JAFの実験では排気口が雪で埋まるとわずか16分で一酸化炭素濃度が400ppmに達し、頭痛や吐き気などの症状が現れることが明らかになっています。

この記事では、車中泊で大雪に遭遇した際の具体的な対処法と、命を守るために今すぐ準備すべきアイテムを実体験と最新データをもとに徹底解説します。

大雪での車中泊が命に関わる3つの致命的リスク

大雪に見舞われた車中泊では、想像以上に深刻な健康被害が短時間で発生します。特に2026年の今冬は記録的な寒波が続いており、上空5,000m付近にマイナス36度の猛烈な寒気が流れ込んでいるため、過去に例を見ないほどのリスクに直面しています。

一酸化炭素中毒の恐怖は16分で始まる

大雪で最も警戒すべきなのが一酸化炭素中毒です。一酸化炭素は無色・無臭のため、車内に充満していても全く気づくことができません。三井ダイレクト損保の調査によると、排気口周辺に雪が積もって車のボンネットまで雪で覆われた場合、車内の一酸化炭素濃度はわずか16分後に400ppmに達し、22分後には1,000ppmまで上昇することが確認されています。

一酸化炭素濃度が400ppmに達すると、1時間から2時間程度で頭痛が発生し、1,000ppmでは2時間で失神する危険性があります。特に幼児や高齢者、疾患を持っている方は、さらに短時間で症状が現れるため、家族で車中泊している場合は特に注意が必要です。

一酸化炭素中毒の初期症状は風邪に似ているため見落としやすく、軽い頭痛や疲労感を感じた時点ですでに危険な状態になっていることも。さらに症状が進むと、めまい、吐き気、けいれん、呼吸困難、失神へと進行し、最悪の場合は心肺機能の停止を引き起こします。

3時間で氷点下になる車内温度の恐怖

低体温症も大雪での車中泊における重大な脅威です。JAFが2021年2月に実施した実験では、外気温マイナス10.2度の環境で車内温度を25度まで温めてからエンジンを停止すると、1時間後には10度を下回り、3時間以上経過すると氷点下に達することが判明しています。

深部体温が35度以下に下がると低体温症と診断され、24度以下の重度の低体温症になると心肺停止などの重篤な状態に陥る危険があります。内閣官房内閣広報室が発している防災の手引きでは、積雪地域での車中泊や仮眠について「エンジンを切って寝た場合は凍死する危険性もあります」と明確に警告しています。

実際、雪山車中泊の経験者の証言では、断熱対策をしなかった岩手のスキー場駐車場で、車内温度がマイナス15度まで下がり、寝袋の限界温度を超える寒さに見舞われたケースも報告されています。

長時間の同じ姿勢がエコノミークラス症候群を招く

立ち往生が長時間に及ぶと、エコノミークラス症候群(深部静脈血栓症)のリスクも高まります。同じ姿勢で長時間座っていると、脚の血流が滞り、静脈中に血栓という血の塊ができます。この血栓が肺動脈に詰まると、呼吸困難や胸痛を引き起こし、最悪の場合は命に関わります。

過去の大規模立ち往生では、2014年2月の関東甲信地方の大雪で、東名高速の上り線では最大45時間、中央道の下り線では最大73時間もの立ち往生が発生しました。2020年12月の関越道での立ち往生でも、数千台規模の車両が長時間にわたって動けず、数日間車内で過ごすことを強いられた人もいました。

一酸化炭素中毒を防ぐ!エンジン管理と除雪の実践テクニック

大雪での車中泊において、一酸化炭素中毒を防ぐためには、エンジンの適切な管理と定期的な除雪が不可欠です。ここでは実践的な対処法を詳しく解説します。

エンジンは切るべきか?かけるべきか?

基本的な原則として、大雪で立ち往生した際はエンジンを切ることが推奨されています。しかし、厳冬期の北海道や東北では、エンジンを切ると急速に車内温度が下がり、低体温症のリスクが高まります。

エンジンをかける場合は、以下の条件を必ず守ってください。まず、マフラー周辺の雪をこまめに除雪することです。少なくとも30分に1回は車外に出て、排気口が雪で塞がれていないか確認し、必要に応じて除雪してください。除雪の際は、排気口周辺だけでなく、広めに雪をかき分けることで、雪を避ける場所がすぐになくなるのを防げます。

次に、定期的な換気が必須です。除雪が間に合っていてエンジンをかけている場合でも、10分から15分に1回は窓を開けて換気を行ってください。頭痛や吐き気などの一酸化炭素中毒の初期症状が少しでもある場合は、すぐにエンジンを止めて十分な換気を行いましょう。

また、エアコンの設定にも注意が必要です。水野和敏氏の指摘によると、内気循環モードは厳禁です。雪で囲まれた車体下空間に排気ガスが充満し高圧化すると、相対的に圧力が低くなる車室内にドラフター(車室内用換気口)から排気ガスが流れ込みます。外気導入モードにしてヒーターのファンを回せば、車室内の圧力が高まり、排気ガスの侵入を抑止できます。

除雪作業で命を守る具体的な手順

除雪作業は、一酸化炭素中毒を防ぐだけでなく、車両を動かせる状態に保つためにも重要です。除雪のためのスコップやシャベルは必須アイテムですが、持ち合わせていない場合は、周囲の車から道具を借りるなどの協力を仰いでください。

除雪の際は、体温が下がって体力を奪われやすいため、上着を羽織り、軍手やゴム手袋をつけて作業しましょう。少なくとも1つ以上のドアが開閉できるよう、運転席のドア付近も重点的に除雪してください。

毛布などを携帯していて暖房を入れずに防寒できるのであれば、燃料を節約するためにエンジンを切る選択肢もあります。燃料を節約しておけば、立ち往生が解消した際にすぐに動くことができます。ただし、高速道路などで立ち往生している場合は、燃料が補給できるケースも多いため、燃料の節約を意識しすぎて身体が冷えないように注意してください。

生き延びるために車に常備すべき7つの必須アイテム

大雪での車中泊や立ち往生に備えるためには、事前の準備が何より重要です。ここでは、実際の体験者や専門家が推奨する必須アイテムを紹介します。

保温力が桁違いの冬用寝袋

冬用寝袋は、大雪での車中泊において最も重要な防寒アイテムです。ブランケットでも何もないよりはましですが、寝袋の保温力は桁違いです。マイナス10度からマイナス18度に対応した厳冬期用のダウン製寝袋がおすすめで、マミー型の寝袋は体にフィットするため、封筒型よりも保温性が高く、ドローコードで首回りをしっかり締められるため、肩から冷気が入り込むのを防げます。

寝袋は、チャックを外せば2人で広げて使うこともでき、普段は枕の代わりにも使用できます。丸めるとかなりコンパクトになるので、冬期間は常に車に積んでおくことを強くおすすめします。

窓の断熱シートで冷気を完全遮断

車の窓は面積が大きいため、外気温が窓を通じて伝わり、車内温度がどんどん下がります。窓用の断熱シートやサンシェードは、冷気を遮断して車内温度を保つために不可欠です。

市販のシェードは、内側に厚みのある中綿が挟んであり、外側はアルミの蒸着シートになっているものが効果的です。車種に合わせてラインナップされているものを選べば、窓のサイズにぴったりフィットし、隙間から冷気が入ってくることもありません。吸盤がついているタイプなら、サッと簡単に取り付けられます。

また、遮熱シートは保温効果だけでなく、携帯トイレを使用する際のカーテン代わりにもなるため、プライバシー保護の面でも役立ちます。

床冷えを防ぐ車中泊マット

車両の荷室床に直接寝る場合は、クルマの底部からくる床冷えに注意が必要です。床冷えを防ぐためには、キャンプなどに使うインフレーターマットやエアベッドを敷くのがおすすめです。

マットの断熱性は「R値」という数値で表されており、R値が高くなるほど断熱性が高くなります。冬の車中泊ならば、R値が3.0から4.0程度あれば、床冷えを防ぐことができます。10cmほどの厚みがあるマットなら、さらに快適に眠ることができます。

床とマットの間にアルミシートを敷くことで、さらに断熱効果を高めることもできます。

命綱となるポータブル電源と電気毛布

ポータブル電源と電気毛布のセットは、エンジンを切った状態でも暖かく過ごすための最強の組み合わせです。電気毛布を敷き布団や車中泊マットの上に敷いておくだけで、体を冷やすことなく暖かく眠ることができます。

電気毛布で温められた体を上からダウン製の寝袋や羽毛布団でしっかり保温すれば、寒さはかなり解消されます。電気毛布を使うのであれば、500から600Wh程度の容量があるポータブル電源を準備しておきましょう。

ポータブル電源は、スマホやカメラなどの充電にも使え、災害時にも活躍してくれるアイテムなので、持っていて損はありません。

即座に体を温めるカイロと充電式湯たんぽ

貼るタイプの使い捨てカイロは、冷えやすい場所に貼って体を温めることができます。カイロは冷えた手などを即座に温めることができ、保管にも場所を取りません。

また、お湯を沸かす手間のない充電式の湯たんぽも便利です。15分ほどの充電で8から10時間ほど保温が可能なタイプもあり、コードレスのカイロと同様に繰り返し使うことができます。

水分補給と生命維持のための水と食料

長時間の立ち往生に備えて、水とそのまま食べられる食料を常備しておきましょう。ジュースなどの濃い味の飲料水は、糖分が多く含まれており、過剰な摂取は脱水症状を引き起こす場合があるため、水やハイポトニック飲料がおすすめです。

食料は、カロリーメイトのようなそのまま食べられるものが理想的です。極寒の環境では、ペットボトルの水も凍ってしまうため、保温ボトルにお湯を入れておくと、朝すぐに温かいお湯が使えて便利です。保温ボトルがない場合は、就寝具に一緒に入れて寝ると凍りません。

人目を気にせず使える携帯トイレと遮熱シート

長時間の車内で困るのがトイレです。男女兼用で使用できる携帯トイレを車に積んでおくと、非常に便利です。使用後の処理のために、トイレットペーパーやキッチンペーパーと一緒にジップロックなどの密閉できるビニール袋に入れておけば、臭いも気になりません。

その他の重要アイテム

上記以外にも、以下のアイテムを車に常備しておくことをおすすめします。

1. 小型スコップは、マフラー周辺やドア付近の除雪に必須です。
2. モバイルバッテリーは、スマートフォンの電源が切れると連絡やニュースの確認ができなくなるため、必ず携帯しましょう。
3. 携帯用ライトは、車内のライトを長時間つけたままにするとバッテリーが上がるため、電池式の折り畳みライトがおすすめです。
4. ベンチコートは、着ている服の上から重ね着できるため、とても温かいです。エコバックに入れておくと収納場所にも困りません。

エコノミークラス症候群を防ぐ車内での運動法

長時間の立ち往生では、エコノミークラス症候群を防ぐために、定期的な運動と水分補給が重要です。

ふくらはぎを刺激する簡単な運動

専門家が推奨する予防法は3つあります。1つ目は、両足の指を曲げ伸ばす運動やつま先の上下運動、そしてふくらはぎを揉むことです。ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、心臓から全身に送り出した血液を戻す役割を担います。つま先の上下動によってふくらはぎの筋肉が収縮し、筋肉が血液を送り返すポンプの作用をします。

2つ目は、水分をこまめに摂取することです。水分が不足すると、血液がドロドロになるため、血栓ができる危険がより高まります。

3つ目は、座席のリクライニングをできるだけ倒して横になることです。下肢の血流がよくなり、腰や脚の筋肉を休めることにもつながります。立ち往生の際だけでなく、飛行機での長時間の移動時など、座位での長時間の同一姿勢を余儀なくされる際にもおすすめです。

大雪にあう前に!事前に確認すべき重要ポイント

大雪での車中泊や立ち往生を避けるためには、事前の準備と情報収集が何より重要です。

天気予報を必ずチェックする

出発前には必ず天気予報を確認しましょう。2026年は上空5,000m付近にマイナス36度の猛烈な寒気が入り込んでおり、東北で積雪70cm、北陸で40cmの予測が出るなど、猛吹雪の危険があります。

天候の悪化が予測されており、ニュースで不要不急の外出を控えるように報道されている場合は、無理な外出は避けることが一番の備えです。

スタッドレスタイヤとチェーンの準備

国土交通省の調査によると、立ち往生をしていた車のうち75%が冬用タイヤを装着していたにもかかわらず立ち往生していました。さらに、冬用タイヤを装着していた車両のうち、89%もの車両がチェーンを装着していなかったことも明らかになっています。

大雪の際はすべての車両でチェーンの装着が重要です。特に、中型以上の車両を運転する場合は、必ずチェーンを装着する必要があります。スタッドレスタイヤの摩耗具合も定期的にチェックし、製造年が古いものは性能が落ちている可能性があるため、早めに交換しておきましょう。

ガソリンは満タンに

冬の運転は思いがけず燃料を消費することがあります。突然の渋滞や立ち往生に備えて、給油はこまめにしておきましょう。出発時には万一の立ち往生を想定して、ガソリンを満タンにしておくことが推奨されています。

初心者がぶつかる壁!大雪の車中泊で本当に困ること7選

頭では理解していても、実際に大雪の車中泊に遭遇すると、想定外のトラブルに直面します。ここでは、初心者が実際に体験して「こんなはずじゃなかった!」となる典型的な問題と、その具体的な解決策を実体験ベースで解説します。

結露で朝には車内がびしょ濡れになる問題

実際にスキー場の駐車場で家族4人で車中泊した方の体験談では、結露がすごくて寝袋の表面も窓も結露だらけになり、さらにオーディオが動かなくなったというケースがありました。狭い空間で複数人が眠ると、人の体温と呼吸で車内の湿度が急上昇し、外気温との温度差で大量の結露が発生します。

この問題の解決策は、まず就寝前に車内外の気温差を小さくすることです。寝る前に一度ドアを開けて車内の温かい空気を逃がし、外気温に近づけてから窓を閉めると結露が軽減されます。また、タオルを多めに準備しておき、オーディオやナビなどの電子機器部分にかけて寝ると、結露による故障を防げます。

さらに重要なのが、雪を車内に持ち込まないことです。車内に雪を持ち込むと、それが溶けて蒸発し、湿度が一気に上がります。乗車前にしっかり雪を払い落としてください。

段ボールを使った意外な断熱テクニック

専用のマットを持っていない場合でも、実は段ボールが床冷え対策に驚くほど効果的です。JAFの専門家も推奨しているこの方法は、床とマットの間に段ボールを敷き詰めるだけで、空気の層ができて冷気を大幅に遮断できます。

段ボールは入手しやすく、コンビニやスーパーで無料で手に入ることが多いため、緊急時の対策として覚えておくと非常に役立ちます。また、段ボールはシートの隙間を埋めるクッション代わりにも使えるため、一石二鳥です。

ただし、段ボールは湿気を吸いやすいため、結露対策と併用することが重要です。濡れた段ボールは断熱効果が落ちるだけでなく、カビの原因にもなります。

ワイパーが凍結してフロントガラスに張り付く悪夢

初心者が見落としがちなのがワイパーの凍結対策です。雪が降る中で車中泊をすると、ワイパーがフロントガラスに凍結して張り付いてしまい、無理にはがそうとするとワイパーゴムが変形したり、ゴムが外れてしまったりするトラブルが頻発します。

これを防ぐ方法は簡単で、就寝前にワイパーを立てておくだけです。雪の重みでワイパーが変形するのも防げます。ただし、強風時はワイパーが倒れて壊れる可能性があるため、天候を見て判断してください。

また、フロントガラス専用のカバーを使えば、雪が積もってもすぐに出発できます。ドアに挟むだけのタイプや、サイドミラーも覆えるタイプなど様々な種類があるため、設置が簡単で収納時もコンパクトなものを選ぶといいでしょう。

パーキングブレーキが凍結して解除できない

寒冷地で車中泊をする際、意外と知られていないのがパーキングブレーキを使ってはいけないという鉄則です。ワイヤー式パーキングブレーキはフロア下に露出しているため、付着した雪などが凍結して解除できなくなる恐れがあります。

さらに、ドラム式ブレーキではワイヤーが戻っても、ブレーキライニング(摩擦材)などが凍ってしまうこともあります。ディスクブレーキ装着車でもパーキングブレーキに関してはドラム方式を採用している車種があるため、雪中の駐車では使用しないほうが良いでしょう。

AT車の場合は、PレンジまたはNレンジに入れ、車輪止めをするのが正解です。車輪止めがない場合は、大きめの石や木材で代用することもできますが、事前に車輪止めを車に積んでおくことをおすすめします。

実際に体験した人が語る!車中泊の場所選びで失敗しないコツ

車中泊の快適性は、場所選びで8割決まると言っても過言ではありません。ここでは、実際に車中泊を経験した方々の失敗談から学ぶ、場所選びの重要ポイントを解説します。

道の駅での車中泊は実は快適じゃない?

初心者が真っ先に思いつく車中泊スポットが道の駅ですが、実は道の駅は仮眠程度の利用が基本で、車中泊禁止の看板が出ているところも増えています。また、高速道路のPAで寝た経験者によると、「車の出入りが多いし、意外と明るいしで、なかなか安眠できなかった」という声があります。

安心して車中泊できる場所としておすすめなのは、RVパークや車中泊を公認している道の駅です。RVパークは日本RV協会が取り組みを進めている車中泊専用スペースで、電源などの設備があり、長期滞在も可能です。有料ですが平均2,000円程度で、トイレや温泉施設が近くにあることが多く、安全性も高いです。

暗すぎる場所とひと気がない場所は避ける

寝るのに静かな場所が良さそうに思えますが、実は防犯の面では不安です。暗くて静かな場所は犯罪やトラブルに巻き込まれるリスクが高まります。経験者の推奨は、「人目がさほど気にならず、トイレも近いベストポジション」で、周囲に適度に人の出入りがあり、車の周りを見渡せる場所が安心です。

また、朝日が当たりやすい場所を選ぶと結露対策にもなります。太陽の光で車内が温まり、結露が自然に乾燥するためです。スキー場の駐車場が車中泊に適しているのは、人通りが少なく、トイレが近く、朝日が当たりやすいという条件を満たしているからです。

誰も教えてくれない!車中泊で本当に役立つ裏技5選

ここでは、経験者だけが知っている、マニュアルには載っていない実践的な裏技を紹介します。

保温ボトルに入れたお湯が朝の救世主になる

北海道で車中泊を経験した方の証言によると、極寒の世界ではあらゆるものが凍るため、ペットボトルの水も凍って出てこなくなります。そこで推奨されるのが、就寝前にお湯を沸かして保温ボトルに入れておく方法です。朝すぐに温かいお湯が使えて、顔を洗ったり、温かい飲み物を作ったりできます。

保温ボトルがない場合は、ペットボトルを就寝具に一緒に入れて寝ると凍りません。この方法は、湯たんぽ代わりにもなるため一石二鳥です。

車体中央で寝ると冷気が伝わりにくい

もし就寝スペースが広々としているならば、できる限り車体中央で寝るというのがポイントです。寝袋に入っていても、足先などがボディに触れているとそこから冷気が伝わってきます。ちょっとしたことですが、実際に寝てみるとかなり違いがあることが専門家の実験で確認されています。

靴下は何足も替えを用意する

雪道で除雪作業をすると、靴下は必ず濡れるため、何足か替えの用意が必須です。濡れた靴下のまま過ごすと、足元から体温が奪われ、低体温症のリスクが高まります。厚手の靴下を3〜4足用意しておくことをおすすめします。

簡易トイレは男女兼用の使い捨てタイプを選ぶ

長時間の立ち往生で困るのがトイレです。女性の車中泊経験者によると、目的地のトイレが使用禁止になっていたり、天候が荒れて車外に出れなかったりすることがあるため、携帯トイレは必須アイテムです。男女兼用で使い捨てタイプのものを選べば、いざという時に誰でも使えて安心です。

銀マットを窓のサイズにカットして即席シェード

専用の断熱シェードがない場合でも、銀マットを各窓のサイズにカットすれば即席シェードとして代用できます。銀マットはホームセンターで数百円で購入でき、断熱効果も高いため、緊急時の対策として覚えておくと便利です。

防寒グッズは組み合わせが命!単体では意味がない

JAFの実験で明らかになった重要な事実があります。それは、防寒対策は単体では不十分だということです。

毛布と使い捨てカイロの組み合わせでは、外気温マイナス12.9度、車内温度マイナス7度の環境でも朝まで過ごすことができました。しかし、使い捨てカイロが触れていない顔や足はかなり厳しい状態だったことが報告されています。

寝袋単体の場合も、朝方の冷え込みは厳しく、寒さ対策として不十分でした。このことから、「毛布と寝袋」「毛布と使い捨てカイロ」のように組み合わせて使う工夫が必要です。

さらに効果的なのは、「断熱シート」「車中泊マット」「寝袋」「カイロ」「電気毛布」の5点セットです。これらを組み合わせることで、マイナス15度の環境でも快適に眠ることができます。

車種別!フラットにしても段差が気になる問題の解決法

「フルフラット=そのまま快眠が得られる」と思い込んでいる初心者が多いですが、実際はシートの座面と背もたれに段差があったり、硬い樹脂パーツの凸凸があったりして、そのままでは快適な睡眠がとりづらい車がほとんどです。

段差をフラットにする具体的な方法

不快の原因がシートの段差であれば、クッションや折り畳み式キャンプマットを使って段差をフラットにしましょう。硬い樹脂パーツが体に当たるようであれば、厚みのあるエアマットやキャンプマット、クッションを敷き詰める方法がおすすめです。

コストパフォーマンスを重視するなら、前述の通り段ボールを使ってフラットにするという手もあります。タオルを複数枚用意して、それを畳んだり丸めたりして隙間を埋める方法も効果的です。

自宅の駐車場で試し寝をする重要性

専門家が強く推奨しているのが、実際に車中泊旅に出かける前に、自宅の駐車場で一晩寝てみることです。準備段階では気づかなかった不快な部分が事前に発見でき、本番で失敗するリスクを大幅に減らせます。

スマホの充電切れは命に関わる!電源確保の鉄則

車中泊経験者が口を揃えて言うのが、スマホの電源切れは非常に危険だということです。深夜にスマホのバッテリーがなくなると、緊急時に連絡が取れなくなったり、最新の気象情報や道路状況を確認できなくなったりします。

車中泊ではアイドリングはNGのため、モバイルバッテリーが必須です。さらに、大容量のポータブル電源があれば、電気毛布やポータブルヒーター、スマホやカメラの充電など、様々な電化製品が使えるため、快適性が格段に向上します。

女性のソロ車中泊経験者(車中泊歴18年)は、カメラ2台とiPad、MacBookを使用するため、電圧の強いポータブル電源と非常用のモバイルバッテリーの2つを常備しています。

ぶっちゃけこうした方がいい!

ここまで色々な対策を紹介してきましたが、正直に言うと、大雪での車中泊に完璧な準備で臨める人なんてほとんどいません。だからこそ、優先順位をつけて、最低限これだけは絶対に守るというラインを明確にしておくことが何より重要なんです。

個人的には、一番優先すべきは「一酸化炭素中毒対策」です。寒さは我慢すればなんとかなるけど、一酸化炭素中毒は気づいた時には手遅れですからね。だから、エンジンをかけるなら絶対に30分に1回はマフラー周辺をチェックする。これを習慣化してください。スマホのタイマーを30分にセットして、アラームが鳴ったら必ず外に出る。面倒くさいけど、命には代えられません。

次に重要なのが、「段ボール+寝袋+カイロ」の3点セットです。これさえあれば、マイナス10度くらいまでなら何とか朝まで耐えられます。段ボールはコンビニで貰えるし、寝袋は安いものでも3,000円くらいからあるし、カイロは100円ショップで買えます。合計でも5,000円もあれば揃うので、これは車に常備しておくべきです。

あと、みんな意外と見落としてるんですけど、事前の試し寝は絶対にやっておいた方がいいです。休日の夜に自宅の駐車場で2〜3時間でいいから実際に寝てみる。そうすると「ここが痛い」「ここが寒い」っていうのが体感でわかるんですよ。頭で考えてるのと実際にやってみるのとでは全然違います。

それから、初心者が一番失敗するのが「あれもこれも持っていこう」と欲張って車内がゴチャゴチャになることです。ぶっちゃけ、必要なものだけ厳選して、あとは現地調達かコンビニで買うくらいの気持ちでいた方が、車内スペースも確保できるし、いざという時に動きやすいです。

最後に一番大事なことを言います。天気予報で大雪が予想されてる時は、無理して出かけないことが最強の対策です。「せっかく予定立てたのに」って気持ちはわかりますが、立ち往生に巻き込まれて数日間車内に閉じ込められるより、予定を変更する方が100倍マシです。予定は変更できるけど、命は一つしかありませんからね。

車中泊で大雪にあったときに関する疑問解決

エンジンをかけっぱなしで寝てもいいですか?

いいえ、エンジンをかけっぱなしで寝ることは非常に危険です。大雪時にマフラーが雪で埋まると、排気ガスが車内に逆流して一酸化炭素中毒を引き起こす可能性があります。JAFの実験では、排気口が雪で埋まった状態でわずか16分で一酸化炭素濃度が400ppmに達することが確認されています。暖を取るためにエンジンをかける場合は、必ずマフラー周辺をこまめに除雪し、定期的に換気を行ってください。

車内温度はどのくらいのスピードで下がりますか?

JAFの実験によると、外気温マイナス10.2度の環境で車内温度を25度まで温めてからエンジンを停止すると、1時間後には10度を下回り、3時間以上経過すると氷点下に達します。そのため、冬用寝袋や断熱シート、電気毛布などの防寒対策を万全にしておくことが重要です。

一酸化炭素中毒の初期症状はどのようなものですか?

一酸化炭素中毒の初期症状は軽い頭痛や疲労感、吐き気などで、風邪に似ているため見落としやすいです。症状が進むと、めまい、視力障害、けいれん、呼吸困難、失神へと進行し、最悪の場合は心肺機能の停止を引き起こします。少しでもこれらの症状を感じたら、すぐにエンジンを止めて十分な換気を行ってください。

車中泊マットのR値はどのくらい必要ですか?

冬の車中泊では、R値が3.0から4.0程度のマットがおすすめです。R値は断熱性能を表す指標で、値が高いほど断熱性が高くなります。ちなみに、銀マットと呼ばれる種類のマットはR値が0.25から0.5ほどなので、冬の車中泊には不十分です。

電気毛布を使う場合、どのくらいの容量のポータブル電源が必要ですか?

電気毛布のメーカーや消費電力にもよりますが、2泊ほど使うのであれば500から600Wh程度の容量があるポータブル電源を準備しておきましょう。ポータブル電源は、スマホやカメラなどの充電にも使え、災害時にも活躍するため、1台持っておくことをおすすめします。

内気循環モードではなく外気導入モードにする理由は?

大雪時に内気循環モードを使うと、雪で囲まれた車体下空間に排気ガスが充満して高圧化し、相対的に圧力が低くなる車室内にドラフターから排気ガスが流れ込む危険があります。外気導入モードにしてヒーターのファンを回せば、車室内の圧力が高まり、排気ガスの侵入を抑止できます。

まとめ

車中泊で大雪に遭遇した際は、一酸化炭素中毒、低体温症、エコノミークラス症候群という3つの致命的リスクに直面します。これらのリスクを最小限に抑えるためには、正しい知識と適切な準備が不可欠です。

特に重要なのは、エンジンをかける場合は必ずマフラー周辺をこまめに除雪し、定期的に換気を行うこと。そして、冬用寝袋、窓用断熱シート、車中泊マット、ポータブル電源と電気毛布、カイロ、水と食料、携帯トイレなどの必須アイテムを車に常備しておくことです。

2026年の今冬は、ラニーニャ現象の影響で記録的な寒波が続いており、いつどこで大雪に見舞われてもおかしくない状況です。この記事で紹介した知識とアイテムを活用して、大雪での車中泊や立ち往生に備え、あなたと大切な家族の命を守ってください。

備えあれば憂いなし。今すぐ車のトランクに防寒グッズを積み込み、天気予報をチェックする習慣をつけましょう。