能登地震が教えてくれた！車中泊で命を守る防災テンプレート完全版

2024年1月1日に発生した能登半島地震では、多くの被災者が車中泊避難を選択しました。避難所の環境やプライバシーの問題、ペット同伴の困難さなど、さまざまな理由から車内での避難生活を余儀なくされた方は118人以上にのぼります。しかし、準備不足により健康被害や生活の困難に直面した方も少なくありませんでした。

いつ起こるかわからない災害に備えて、今日からできる車中泊防災の準備を始めませんか？この記事では、実際の被災経験から学んだ実用的な防災テンプレートと、命を守るための具体的な準備方法をご紹介します。

なぜ今、車中泊避難の準備が必要なのか？

2024年の能登半島地震では、避難所に入らず車中泊を選んだ方が予想以上に多くいました。その背景には、避難所特有の課題があります。大勢の人が同じ空間で過ごす避難所では、プライバシーの確保が難しく、感染症のリスクも高まります。また、ペットとの同伴が困難だったり、小さな子どもや高齢者への配慮から周囲に気を使い続けなければならないストレスもあります。

内閣府が2020年に発表したガイドラインでは、在宅や車中泊で避難している人にも名簿登録を進め、物資や情報を提供する方針が明確に示されました。これは、車中泊避難が災害時の選択肢として公式に認められたことを意味します。

熊本地震では避難者の約6割が車中泊を経験したという調査結果もあります。つまり、車中泊避難はもはや特別なケースではなく、多くの人が選択する可能性のある避難方法なのです。だからこそ、事前の準備が命を守る鍵となります。

車中泊避難の基本テンプレート72時間を乗り切る準備

災害発生後の最初の72時間は、人命救助のゴールデンタイムと呼ばれています。この期間は支援物資が届きにくく、自力で生き延びる必要があります。車中泊避難を成功させるには、この72時間を見据えた準備が不可欠です。

必須アイテムの優先順位リスト

車中泊避難で本当に必要なものは、レジャー目的の車中泊とは大きく異なります。まず優先すべきは命を守るためのアイテムです。

飲料水は1人1日3リットルを目安に、最低3日分を確保しましょう。2リットルのペットボトルなら1人あたり5本が必要です。非常食は火を使わずに食べられるアルファ米や缶詰、栄養補助食品を家族の人数×3日分準備します。

次に重要なのが、健康を守るためのアイテムです。エコノミークラス症候群予防のための着圧ソックスは、新潟大学の榛沢和彦特任教授の研究により、その効果が実証されています。マツダやトヨタなどの自動車メーカーも、車中泊避難用の防災セットに着圧ソックスを含めるようになりました。

携帯トイレは想像以上に重要です。能登地震では、避難所のトイレが不足し、水分摂取を控える方が続出しました。その結果、脱水症状やエコノミークラス症候群のリスクが高まってしまったのです。家族の人数×1日5回×3日分、つまり4人家族なら60回分は準備しておきたいところです。

車内環境を整えるアイテム

一般的な乗用車のシートは、フラットにしても必ず段差や凹凸があります。そのまま寝ると体に大きな負担がかかり、十分な睡眠が取れません。車中泊マットやエアマットを準備し、段差を埋める工夫が必要です。

予備の衣類も重要な役割を果たします。着替えとしてだけでなく、シートの段差を埋めるクッション材としても活用できるのです。圧縮袋に入れて保管すれば、場所も取りません。季節に応じて3月と9月に衣替えをして、常に適切な衣類を車内に保管しましょう。

プライバシー確保のためのカーテンやサンシェードも必須です。車内を外から見えなくすることで、防犯対策にもなります。さらに、夏は車内温度の上昇を防ぎ、冬は冷気の侵入を遮断する効果もあります。

断熱マットや銀マットは、車内の温度管理に大きく貢献します。実験によると、防寒対策なしでは車内が5度まで下がったのに対し、断熱マットを使用すると11度まで保温できたという結果も出ています。

命を守る！エコノミークラス症候群の予防法

車中泊避難で最も警戒すべきなのが、エコノミークラス症候群です。この病気は、長時間同じ姿勢でいることで足の静脈に血栓ができ、それが肺の血管を塞いでしまう恐ろしい疾患です。前触れもなく突然発症し、最悪の場合は命を落とすこともあります。

熊本地震では、実際にエコノミークラス症候群による災害関連死が複数報告されました。しかし、適切な予防を行えば、このリスクは大幅に減らすことができます。

具体的な予防対策

4〜5時間に1度は必ず車外に出て、軽い散歩やストレッチを行いましょう。足首を回したり、ふくらはぎをマッサージするだけでも効果があります。車内でできる運動として、座ったままつま先を上げ下げする運動も有効です。

水分補給も非常に重要です。トイレを控えるために水を飲まない方がいますが、これは大変危険です。脱水状態になると血液が濃くなり、血栓ができやすくなってしまいます。こまめに水分を摂取し、我慢せずにトイレに行くことが命を守ります。

就寝時は可能な限り足を下げない姿勢を心がけます。運転席や助手席のシートを倒して寝るのは、最も危険な姿勢です。後部座席をフラットにして、体をまっすぐ伸ばせる環境を作ることが重要です。

着圧ソックスの着用も効果的です。福祉株式会社が開発した「車中履くソックス」は、大規模災害における被災者の健康状態研究から生まれた製品で、エコノミークラス症候群のリスクを大幅に下げることができます。

一酸化炭素中毒を防ぐ重要な注意点

冬季の車中泊で見落とされがちなのが、一酸化炭素中毒のリスクです。特に積雪時には、雪で排気管が塞がれることで排気ガスが車内に逆流し、気づかないうちに中毒症状に陥る危険があります。

基本的に、車中泊の際はエンジンを切ってアイドリングストップを徹底しましょう。どうしても暖房が必要な場合は、定期的に車外に出て排気管周辺を確認し、換気のために窓を少し開けておくことが重要です。また、他の車との距離を十分に取り、外気を取り入れながらエアコンを動かすようにしてください。

ポータブル電源で変わる車中泊避難

近年、車中泊避難の質を大きく向上させているのがポータブル電源です。停電時でもスマートフォンの充電ができ、情報収集の手段を確保できます。1000Wh以上の容量があれば、冷温庫や電気ケトル、電気毛布なども使用可能です。

能登地震では、情報不足が大きな課題となりました。スマートフォンは情報収集だけでなく、家族との連絡手段、支援情報の入手、安否確認など、災害時に欠かせないツールです。ポータブル電源があれば、この生命線を維持できます。

充電用のソーラーパネルも併せて準備しておくと、長期的な避難生活にも対応できます。日中に太陽光で充電し、夜間に必要な電力を確保するサイクルを作れば、電源の心配から解放されます。

実践！車中泊避難のシミュレーション方法

災害発生時に初めて車中泊を試みるのは危険です。経験のないことを、極度のストレス下で実行するのは非常に困難だからです。平時に一度、実際に自宅の駐車場などで車中泊を体験してみることを強くおすすめします。

シミュレーションを通じて、何が足りないのか、どれくらいの広さで何人が寝られるのか、一晩でトイレに何回行くのかなど、具体的な状況が把握できます。家族全員が車内で眠れるのか、それとも一部の人は避難所に行くべきなのか、事前に判断材料が得られます。

また、実際に車中泊を体験することで、子どもたちも災害時の行動をイメージしやすくなります。防災訓練の一環として、家族で楽しみながら実施してみてはいかがでしょうか。

車中泊避難場所の選び方

車中泊を行う場所選びは、安全確保の第一歩です。まず確認すべきは、自治体が指定する車中泊避難場所の有無です。千葉市や珠洲市など、一部の自治体では車中泊避難場所を公式に指定し、支援体制を整えています。

指定場所がない場合は、安全性を最優先に考えます。土砂崩れの危険がない平坦な場所、浸水リスクのない高台、倒壊の危険がある建物から離れた場所を選びましょう。ハザードマップを事前に確認し、安全な場所をいくつかピックアップしておくことが重要です。

救助活動や緊急車両の妨げにならない場所であることも重要な条件です。道路を塞いだり、消防車の通行を妨げたりしないよう、十分なスペースを確保しましょう。

燃料管理の重要性

車中泊避難では、燃料が生命線となります。エアコンによる温度調整、スマートフォンの充電、移動手段の確保など、すべてが燃料に依存しています。しかし、災害時にはガソリンスタンドが閉鎖していたり、長蛇の列ができて給油に何時間も待つことになったりします。

日頃から燃料は半分以下になったら給油する習慣をつけましょう。理想は常に満タンに近い状態を保つことです。これだけで、災害時の選択肢が大きく広がります。

家族で作る防災計画テンプレート

車中泊避難を成功させるには、家族全員で事前に計画を立てることが不可欠です。誰が車中泊をするのか、誰が避難所に行くのか、ペットはどうするのか、事前に役割分担を決めておきましょう。

高齢者や持病のある方は、エコノミークラス症候群のリスクが高いため、車中泊が適さない場合があります。医師に相談し、適切な避難方法を判断しておくことも大切です。

連絡方法や集合場所も決めておきます。災害時は電話が繋がりにくくなるため、複数の連絡手段を用意し、家族間で共有しておきましょう。

初心者が必ずぶつかる！車中泊避難の現実的な困りごと解決法

実際に車中泊避難を経験した方々の声を聞くと、準備していても予想外の困難に直面することが多いようです。ここでは、マニュアルには載っていない、でも絶対に知っておくべきリアルな問題と解決策をお伝えします。

トイレ問題の本当のところ

携帯トイレを準備していても、実際に使うのは想像以上に難しいものです。特に女性や子どもは、狭い車内でどう使えばいいのか戸惑います。能登地震でも、トイレを使うのが恥ずかしくて水分を控えた結果、健康被害が出たという報告がありました。

現実的な解決策として、大きめのゴミ袋を2枚重ねにして、中に新聞紙やペットシーツを敷く簡易トイレを作る方法があります。使用後は消臭袋に入れて密閉しますが、これを車内に置いておくのは衛生的にも心理的にも辛いものです。実は、車の外にクーラーボックスを置いて、その中に使用済みの袋を保管する方法が現場では多く使われています。

夜間のトイレも大きな問題です。暗闇の中、車外に出るのは防犯上も不安があります。ヘッドライトや首掛け式のLEDライトを準備し、可能であれば複数人で行動するようにしましょう。また、女性は長いスカートやワンピースタイプの部屋着を着ていると、車内での着替えやトイレ時に非常に不便です。伸縮性のあるパンツスタイルの服装を準備しておくことをおすすめします。

寝返りが打てない苦痛への対処

実際に車中泊をしてみると、寝返りが打てないことが想像以上にストレスになります。特に普段から寝相が悪い方や、体格の大きい方は、狭い空間で全く身動きが取れず、数時間で限界を感じることも。

ミニバンタイプの車でも、大人2人と子ども1人が限界だと言われています。4人家族なら、誰かは運転席や助手席で寝ることになり、それが数日続くと体調を崩す原因になります。現実的な解決策として、タープやテントを併用する方法があります。車だけで完結させようとせず、車は就寝スペース、タープ下は生活スペースという使い分けをすることで、ストレスが大幅に軽減されます。

また、昼間は車外で過ごし、夜だけ車内で寝るというメリハリをつけることも重要です。ずっと車内にいると気が滅入るだけでなく、エコノミークラス症候群のリスクも高まります。

結露とカビの問題

これは多くの人が想定していない盲点です。人間は一晩に約コップ1杯分の水分を呼吸から放出します。密閉された車内で複数人が寝ると、朝には窓ガラスが結露でびっしょりになります。これを放置すると、カビが発生し、悪臭や健康被害の原因になります。

対策として、寝る前に吸水性の高いタオルを窓に貼り付けておく方法があります。また、就寝中も窓を1〜2センチ程度開けて換気することが重要です。防犯が心配な場合は、ウィンドウネット（虫よけネット）を使えば、窓を開けたまま視線を遮ることができます。

朝起きたら、まず換気をして、濡れたタオルやマットは天日干しします。これを怠ると、数日で車内が不快な環境になってしまいます。

車種別！現実的な車中泊避難の可否判断

すべての車が車中泊避難に適しているわけではありません。ここでは、車種ごとの現実的な判断基準をお伝えします。

軽自動車での車中泊避難

軽自動車は燃費が良く、狭い道でも機動性が高いというメリットがありますが、就寝スペースの確保が最大の課題です。軽自動車で快適に寝られるのは、現実的には大人1人が限界です。夫婦2人でも、かなり窮屈に感じるでしょう。

ただし、軽バンや軽トールワゴンタイプなら、後部座席を倒すことで大人1人が横になれるスペースが確保できます。能登地震でも、軽トラックの荷台にペットと一緒に寝泊まりしていた方がいました。工夫次第で、短期間なら十分に避難生活を送れます。

セダンタイプでの車中泊避難

セダンタイプは、トランクと後部座席が分かれているため、完全にフラットにすることが困難です。運転席や助手席を倒して斜めに寝る形になりますが、これはエコノミークラス症候群のリスクが最も高い姿勢です。

セダンで車中泊避難をする場合は、1〜2泊が限界だと考えましょう。それ以上の長期避難が必要な場合は、避難所への移動を検討すべきです。ただし、セダンでも昼間の休憩や一時的な避難場所としては十分に機能します。

ミニバン・SUVでの車中泊避難

ミニバンやSUVは、車中泊避難に最も適した車種です。後部座席を倒せば、大人2人と子ども1〜2人が横になれるスペースが確保できます。天井が高いため、車内での着替えや移動も比較的楽に行えます。

ただし、油断は禁物です。シートを倒しても段差は必ずあるので、マットは必須です。また、大きな車は燃料消費も多いため、長期避難では燃料切れのリスクも考慮する必要があります。

予算別！賢い防災グッズの揃え方

車中泊防災グッズを一度に全部揃えようとすると、予算が10万円を超えることもあります。ここでは、予算に応じた優先順位の付け方をご紹介します。

予算1万円以内最低限の命を守るセット

まず揃えるべきは、水とアルファ米、携帯トイレです。2リットルのペットボトル6本（約1000円）、アルファ米12食セット（約3000円）、簡易トイレ50回分（約2000円）で、合計6000円程度。残りの予算で、圧縮毛布（約2000円）と携帯ラジオ（約1500円）を加えれば、1万円以内で基本セットが完成します。

100円ショップも活用しましょう。LEDライト、ウェットティッシュ、ゴミ袋、軍手、マスクなどは、100円ショップでも十分な品質のものが手に入ります。

予算3万円快適性を加えたスタンダードセット

上記に加えて、車中泊マット（約8000円）、ポータブル電源の小型タイプ（約15000円）、着圧ソックス（約3000円）を追加します。これだけで、避難生活の快適性が格段に向上します。

カーテンやサンシェードは、車種専用品を買わなくても、大きめのバスタオルと洗濯バサミでも代用できます。予算を抑えたい場合は、まず代用品で試してみて、必要性を感じたら専用品を購入するのがおすすめです。

予算5万円以上長期避難にも対応できるフルセット

大容量のポータブル電源（1000Wh以上、約5万円）を中心に、ソーラーパネル（約2万円）、高品質な車中泊マット、寝袋、防寒・防暑グッズを揃えます。ここまで準備すれば、数週間の避難生活にも対応できます。

ただし、高額な投資をする前に、本当に自分の車で車中泊避難が可能かどうか、実際に試してみることが重要です。せっかく高価な機材を揃えても、実際には使えなかったということもあります。

家族構成別の現実的な避難戦略

家族構成によって、最適な避難方法は大きく異なります。一律に「車中泊がいい」とは言えないのが現実です。

単身者の場合

単身者は車中泊避難に最も適しています。軽自動車でも十分なスペースが確保でき、意思決定も自分一人でできます。ただし、孤独感や不安感を感じやすいという面もあります。可能であれば、同じように車中泊している方々の近くに停めて、ゆるやかなコミュニティを作ることをおすすめします。

また、単身者は周囲から「若くて元気だから大丈夫」と見なされがちで、支援が後回しになることもあります。遠慮せずに、必要な支援は申し出ることが大切です。

夫婦2人の場合

夫婦2人なら、ミニバンやSUVがあれば快適に車中泊できます。ただし、高齢のご夫婦の場合は、エコノミークラス症候群のリスクが高くなります。持病がある方は、主治医に相談した上で、車中泊避難が適切かどうか判断しましょう。

また、夫婦で役割分担を決めておくことが重要です。一方が食事の準備、もう一方が情報収集と支援物資の受け取りなど、明確に分担することでストレスが軽減されます。

小さな子どもがいる家族の場合

これが最も難しいケースです。子どもは狭い空間でじっとしていられず、夜泣きや騒ぐこともあります。周囲への配慮から、車中泊を選んだのに、結局ストレスが増えるという悪循環に陥ることも。

現実的な解決策として、昼間は避難所や屋外で過ごし、夜だけ車で寝るというハイブリッド型の避難スタイルがおすすめです。避難所で他の子どもたちと遊ばせ、夜は家族だけのプライベート空間で休むことで、親子ともにストレスが軽減されます。

また、おむつや粉ミルク、離乳食は通常の2倍の量を準備しましょう。能登地震では「おむつが足りない」「ミルク用のお湯がない」という声が多く聞かれました。

高齢者や要介護者がいる家族の場合

高齢者や要介護者がいる場合、車中泊避難はかなりハードルが高くなります。狭い車内での介護は困難ですし、エコノミークラス症候群や血栓症のリスクも高まります。

この場合は、車中泊避難にこだわらず、福祉避難所への優先入所を検討すべきです。各自治体には、要介護者を受け入れる福祉避難所が指定されています。事前に場所と受け入れ条件を確認し、ケアマネージャーとも相談しておきましょう。

長期化した時の衛生管理とメンタルケア

能登地震では、予想以上に避難生活が長期化しました。1〜2日なら我慢できることも、1週間、2週間と続くと深刻な問題になります。

体を清潔に保つ工夫

シャワーが使えない状況で、体を清潔に保つのは想像以上に大変です。ウェットティッシュや体拭きシートは必須ですが、使用量は予想以上に多くなります。ある被災者は「1日1人あたり10枚以上使った」と話していました。

500mlのペットボトルに水を入れて、キャップに穴を開ければ、簡易シャワーになります。これで頭や体を洗うことができます。また、ドライシャンプーも重宝します。水なしで使えるタイプは、長期避難では必須アイテムです。

歯磨きも重要です。能登地震では、避難時に誤嚥性肺炎が増加しました。水が少ない場合は、液体歯磨きや歯磨きシートを使いましょう。口の中を清潔に保つことは、全身の健康にも直結します。

メンタルヘルスの維持

車中泊避難の最大の敵は、実は孤独感と無力感です。避難所にいれば、自然と情報が入ってきたり、他の避難者と会話したりできますが、車中泊では孤立しがちです。

意識的に、1日1回は避難所を訪れて情報収集をしたり、他の車中泊避難者と言葉を交わしたりすることが重要です。スマートフォンで家族や友人と連絡を取り合うことも、メンタル面で大きな支えになります。

また、「何もできない」という無力感も大きなストレスです。できることから始めましょう。周囲の掃除、他の避難者の手伝い、情報の共有など、小さなことでも「自分が役に立っている」と感じることが、メンタルヘルスの維持につながります。

実は重要！近隣住民とのコミュニケーション術

車中泊避難では、周囲との関係性も重要です。特に、自宅の駐車場や近所の空き地で避難する場合、近隣住民との良好な関係が避難生活の質を大きく左右します。

エンジン音への配慮

夜間や早朝のエンジン音は、近隣住民にとって大きなストレスになります。特に住宅街では、クレームにつながることも。基本的にアイドリングストップを徹底し、どうしても暖房や冷房が必要な場合は、近隣の方に一言声をかけておくことが大切です。

「ご迷惑をおかけします。短時間だけエンジンをかけさせてください」と事前に伝えるだけで、トラブルを防ぐことができます。

ゴミ処理の問題

車中泊避難で意外と困るのがゴミの処理です。生ゴミや使用済みの携帯トイレなど、臭いの出るゴミは車内に置いておけません。かといって、勝手に近所のゴミ集積所に捨てるのもマナー違反です。

自治体が設置する臨時ゴミ収集場所を確認し、そこに持って行くのが原則です。もし近隣の方が「うちのゴミと一緒に出していいよ」と申し出てくれたら、感謝の気持ちを忘れずに、できる範囲でお返しをしましょう。

ぶっちゃけこうした方がいい！

ここまでいろいろな準備や対策をお伝えしてきましたが、正直に言うと、完璧に準備するのは無理です。というか、完璧を目指す必要もありません。

ぶっちゃけ、最初は水とアルファ米と携帯トイレだけでいいんです。これさえあれば、とりあえず3日間は生き延びられます。他のアイテムは、実際に車中泊を試してみて、「あ、これ必要だな」と感じたものから順番に揃えていけばいいんですよ。

それに、災害時は想定外のことが必ず起こります。どんなに準備していても、予想外の展開になるものです。だったら、「臨機応変に対応する力」を身につける方がよっぽど重要です。そのためには、やっぱり一度は実際に車中泊をやってみること。これに尽きます。

個人的には、家族で「車中泊キャンプ」として楽しみながら練習するのが一番いいと思います。近所の公園や道の駅で、週末に車中泊してみる。それで「ここが不便だった」「これが足りなかった」っていうのが分かれば、それが最高の防災訓練になります。

あと、これは声を大にして言いたいんですが、車中泊避難が唯一の正解じゃないってことです。状況によっては避難所の方が絶対にいい場合もあります。「準備したから絶対に車中泊する！」じゃなくて、「車中泊という選択肢も持っておく」くらいの柔軟さが大事なんです。

最後に、これだけは覚えておいてください。災害時の車中泊避難で一番大切なのは、グッズでもテクニックでもなく、「助けを求める勇気」と「周りと協力する姿勢」です。孤立しないこと、遠慮しすぎないこと。それが、あなたと家族の命を守る最大の防災対策なんです。

車中泊防災に関する疑問解決

車中泊避難は何日間まで可能ですか？

一般的な乗用車での車中泊避難は、健康面を考慮すると3日程度が限界と考えられています。それ以上の長期避難が必要な場合は、避難所への移動や2次避難所の利用を検討すべきです。ただし、キャンピングカーなど車中泊に適した車両であれば、より長期の避難も可能です。重要なのは、エコノミークラス症候群予防のため定期的に体を動かし、十分な水分を摂取することです。

冬の車中泊で最も危険なことは何ですか？

冬季の車中泊では、一酸化炭素中毒と低体温症が最大のリスクです。暖房のためにエンジンをかけたまま寝てしまうと、排気ガスが車内に充満する危険があります。特に積雪時には排気管が雪で塞がれやすく、命に関わる事故につながります。基本的にエンジンは切り、断熱マットや寝袋、電気毛布などで防寒対策を行いましょう。どうしても暖房が必要な場合は、定期的に起きて換気と排気管の確認を行ってください。

子どもやペットがいる場合の車中泊避難の注意点は？

小さな子どもやペットがいる場合、避難所では周囲への配慮からストレスが大きくなりがちです。そのため、車中泊避難が適している場合も多いでしょう。ただし、車内スペースは限られているため、家族全員が快適に過ごせるかシミュレーションが必要です。子どもの年齢や人数によっては、テントを併用する方法も検討しましょう。ペット同伴の場合は、ペット用の水や食料、トイレシートも十分に準備してください。環境省の「人とペットの災害対策ガイドライン」も事前に確認しておくことをおすすめします。

車中泊避難用の備品はどこに保管すればよいですか？

車中泊避難用の備品は、ラゲッジ下の収納スペースなど、普段の荷物の出し入れで取り出してしまわない場所に保管するのがベストです。圧縮袋を活用すれば、衣類もかさばらずに収納できます。水や食料は定期的に賞味期限をチェックし、ローリングストック方式で管理しましょう。これは、日常的に消費しながら新しいものを補充していく方法で、常に新鮮な備蓄を保てます。

車中泊避難中に避難所の支援を受けられますか？

多くの自治体では、車中泊避難者も避難所での名簿登録を行うことで、支援物資や情報提供を受けられる体制を整えています。能登地震でも、石川県が連絡先登録窓口を開設し、車中泊避難者への支援を行いました。災害時は孤立せず、必ず自治体に自分の避難状況を報告し、支援情報を受け取れるようにしておきましょう。定期的に避難所を訪れて情報収集を行うことも重要です。

まとめ今日から始める車中泊防災準備

能登半島地震は、車中泊避難が決して特別なケースではないことを私たちに教えてくれました。災害はいつ起こるかわかりません。だからこそ、今日から準備を始めることが大切です。

まずは車内に最低限の水と食料を常備することから始めましょう。次に、着圧ソックスや携帯トイレなど、健康を守るためのアイテムを揃えます。そして、休日を利用して実際に車中泊を体験し、何が必要か、何が足りないかを確認してください。

車中泊避難は、準備さえしっかりしていれば、家族の命を守る有効な選択肢となります。避難所でのストレスや感染リスクを避けながら、プライバシーを保った避難生活を送ることができるのです。

この記事でご紹介した防災テンプレートを参考に、あなたと家族に合った車中泊避難計画を立ててみてください。備えあれば憂いなし。その準備が、いざという時に大切な人の命を守ることにつながります。